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13강. 수업을 방해하는 상황별 대처 방법 13강. 수업을 방해하는 상황별 대처 방법 : 실전 코칭 전략(Case Study) 최경화 대표님 1. 학습을 방해하는 유형 1) 저항하는 학습자. 낮은 동기형 : 다른 사람이 제시하는 이유보다는 자신이 스스로 찾은 이유에 설득된다. 난 이런 것에 관심이 없어 내가 왜 이걸 해야 되지? 언젠가는 하겠지 2) 논쟁, 변명, 무반응 3) 말을 자르는 행동 4) 맥락에 맞지 않는 질문 2. 변화를 만들지 못하는 대응법 1) 부적절한 대응 : 설득하기, 전문가임을 자처하기, 비판하기, 수치심 주기, 비난하기, 진단명 달기, 서두르기, 탁월함을 내세우기 2) 침묵에 대한 반응 : 서두르기, 인쿠베이터 시간(재촉하기) 3) 동기를 감소시키는 의사소통 1> 원리 서로의 기대를 명확하게 하지 않기 모든 사람을 같은 방..
12강. 자신감을 길러주는 동기 강화 전략 12강. 자신감을 길러주는 동기 강화 전략 : 동기 강화 스킬 최경화 대표님 1. 동기의 올바른 정의 동기부여 = 행동을 이끌어 내는 것 Motivation : 어떤 말을 하느냐 보다 어떻게 말을 하느냐에 따라 이야기의 메시지는 다르게 전달된다. 동기는 이끌어 내는 것이지 주입하는 것이 아니다. (Ashley Montagu) 2. 행동변화의 핵심은 변화 동기 1) 행동변화의 핵심은 변화동기 행동주의 : 사람의 외적 보상을 통해 동기화 (좋은 결과를 위한 행동 강화) - 한계가 존재 인지주의 : 사고 과정이 동기의 근원 (자기 효능감, 기대 가치 이론, 목표 이론) 인본주의 : 인간의 내적 성장 욕구 (자아실현의 욕구) 2) 동기강화 상담 정신(Miller & Rollinick, 2002) 1> 협동정신 ..
11강. 학습자를 성장시키는 코칭 접근법 11강. 학습자를 성장시키는 코칭 접근법 : 코칭 기법 최경화 대표님 1. 코칭의 다양한 분야 1) 라이프 코칭 : 총체적인 인생 설계, 균형 있는 토털 라이프 코칭 인생전반 (삶의 중요 영역)에 대한 평가기법 활용 (직업, 건강, 재정, 인간관계, 영성, 성장, 여가 등 만족도, 균형 체크) 일, 건강, 인간관계 등 삶의 한 측면에서 일어난 변화는 다른 영역에도 영향 코칭 관계는 자발적이므로 고객은 자신을 위해 창조한 공간을 음미하며, 자신의 성장을 향유할 수 있음. 비즈니스 코칭 : 경영자 코칭과 기업 코칭 관계 코칭 : 부부, 커플, 친구, 동료 학생 코칭 : 학교 생활과 적응, 대학 진학, 진업 계획(진로) 부모/가족 코칭 : 부모, 자녀 은퇴 코칭 : 은퇴 준비, 은퇴 후 국제적 코칭 : 국제적..
10강. 좋은 강의를 만드는 구성의 비결 10강. 좋은 강의를 만드는 구성의 비결 최경화 대표님 1. 티칭과 코칭의 분야 1) 상담(Counseling) : 개인의 어려움, 상처, 고민 치유, 과거에서 문제 원인 찾기. 2) 컨설팅(Consulting) : 개인 및 기업 조직, 공동체 문제를 진단하고 분석하여 해결책 제시. 3) 멘토링(Mentoring) : 자신의 지식과 경험을 기반으로 멘토가 멘티에게 방향을 제시하며 지도함. 4) 퍼실리테이팅(Facilitating) : 기획과 진행의 조정과 촉진, 준비부터 마무리까지 안내의 역할. 5) 티칭(Teaching) : 정보나 지식을 전달하고 가르치는 것, 올바른 정보를 줄 때, Telling(말하기). -> 수직적 관계 6) 코칭(Coaching) : 원하는 목표를 찾아 자신감과 의욕을 고취해서..
9강. 디지털튜터가 갖춰야 할 공감의 기술 9강. 디지털튜터가 갖춰야 할 공감의 기술 : 온.오프라인 상담기법 이호선 교수님 1. 디지털튜터의 차별성 1) 디지털튜터란? 1> 튜터 : 한 명 이상에 특정한 분야나 기술에 관한 보조나 지도를 제공하는 사람 하루, 매주, 매월 기준 제자에게 주제나 기술에 대한 전문지식을 전수하는데 시간을 보내는 사람 2> 디지털튜터의 차별성 맨투맨방식에서 기기 매개 방식 비언어적 정보를 배제한 관계 방식 정보전달에서 돌봄까지의 포괄적 관계 방식 2) 디지털+튜터의 관계 연결 : 보이지 않는 고리, 다양한 매체 고리, 실시간 연결 고리, 시공간 초월 고리, 말의 언에서 다중언어로. 2. 코칭, 상담의 핵심! 공감 1) 라포(rapport) = 상태 치료적 동맹 치료적 관계 심리적 계약 5분 이내 지속성 상태 2) 공감..
8강. 상담자를 위한 튜터의 윤리와 기술 8강. 상담자를 위한 튜터의 윤리와 기술 이호선 교수님 1. 상담의 역할과 중요성 1) 상담이란? 도움이 필요한 내담자와 잘 훈련받은 상담자가 내담자가 처한 상황과 어려움에 대하여 바람직한 방향으로 문제를 해결해가는 모든 과정이다. 2) 내가 상담을 받는다면? 누구일까? 어떤 자격이 있을까? 어떤 말로 시작할까? 과연 해결될까? 3) 좋은 상담자란? 어려운 이야기를 쉽게 풀어서 먹을 수 있는 형태로 만들어 먹여주는 사람이다. 4) 상담 : 목표, 전문성, 구조화, 기술, 유료 5) 상담의 영역 대면 상담(개인/집단) : 비언어적 요소까지 확인 가능, 가장 이상적인 상담 - 1:1 개인상담, 1:다수 집단상담 비대면 상담(전화, 모바일, 줌, 톡 등) : 익명성(더 솔직할 수 있다), 장소/시간의 자율성,..
7강. 나이 들수록 활동적인 리더의 특징 7강. 나이 들수록 활동적인 리더의 특징 - 시니어 변화와 적응 이호선 교수님 1. 중년의 새로운 정의, 신중년 1) 돋보기에서 트렌드로! 돋보기를 보던 세대가 아니라 새로운 트렌드를 이끈다. 2) 사전에서 콘텐츠로! 새로운 콘텐츠의 창조자이다. 3) 신중년 : 새로운 자기 명명 2. 중년 이후의 변화 1) 중년 이후 여성의 변화 : 아프다! 폐경기 -> 완경기라고 부른다. - 신체적+정서적 변화를 겪는다. 2) 중년 이후 남성의 변화 : 아프다! 3) 죽지 않는 세상이 되었다. 중요한 것은 건강수명이다. 4) 트랜스 휴머니스트란? 과학기술을 이용하여 신체. 정신적 능력을 개선할 수 있다고 믿는 사람들이다. 트랜스 휴머니스트들의 3대 영양제 : 오메가 3, 인지질, 비타민D 5) 건강하게 나이 들기 위한..
그린플루언서. 30초면 지구를 지킬 수 있다. 그린플루언서 실천하기. 30초면 지구를 지킬 수 있다. 먼저 디지털 탄소 발자국이라는 용어에 대해 알아보고자 한다. 디지털 기기를 사용할 때 발생하는 온실가스의 양으로, 기기 충전, 인터넷 사용, 데이터 소비, 대기 전력 등 전자기기를 사용하는 모든 과정에서 발생한다. 환경 지키기라고 하면 '과연 내가 할 게 있을까?' '나 하나 한다고 환경이 지켜질까?' 하는 생각이 들 것이다. 여기서 대답은 당연히 'Yes'이다. 단 30초 만에도 지구를 지킬 수 있는 방법이 있기 때문이다. 나는 얼마 전 그린플루언서 수업을 들으며 이메일을 다 지웠고, 주변 지인들에게도 너무 쉽게 지구를 지킬 수 있는 방법인 이메일 지우기를 권하였다. 내 친구 중 한명이 캡처해서 보내준 사진이다. 그는 자그마치 17,607개 메일과..
20강. 쓰레기의 가치를 찾는 작은 움직임 20강. 쓰레기의 가치를 찾는 작은 움직임 활동가 고금숙 1. 우리가 할 수 있는 플라스틱 프리 캠페인 1) 알자(알맹이만 원하는 자) : 장바구니 대여 등 2) 재사용 앱 : 당근 마켓, 라스트 오더, 지구인 컴퍼니(어글리 채소) 3) 인도에서 나타나는 변화 : 노점상까지 예외 없이 비닐봉지 규제 -> 한국은 50평 이상 비닐봉지 금지이다. 4) 알맹상점 : 세제, 원두, 차, 식초 등 알맹이만 판매한다. 5) 프리사이클링(Pre-cycling) : 쓰레기가 나오지 않도록 알맹이만 리필하세요. 6) 미닝아웃(Meanning Out) 소비 : 정치적. 사회적 신념 등을 소비행위를 통해 적극적으로 표현하는 것이다. 7) 체코 미와(Miwa) 리필 시스템 : 통일된 통으로 용량을 하나하나 잴 것도 없이 구매..
19강. 플라스틱이 기후와 우리 몸에 미치는 영향 19강. 플라스틱이 기후와 우리 몸에 미치는 영향 활동가 고금숙 1. 플라스틱과 기후위기의 관계 1) 플라스틱을 만들고 쓰는 모든 과정에서 탄소가 발생하고, 산소와 만나 Co2가 된다. 2) 비닐봉지 한 장이 버려지는 과정에서 175만 개의 미세 플라스틱이 될 수 있다. 분해되는 과정에서 탄소가 나오고 역시 산소를 만나 이산화탄소가 되고 또 공기 중에 수소를 만나 메탄가스가 된다. 다시 한번 강조하지만 메탄가스는 이산화탄소의 25배 위력을 가진 온실 가스이다. -> 쓰레기도 방귀를 뀐다. 3) 메탄 가스를 이용한 열병합 발전은 기존 전기 생산보다 2배 많은 탄소 발자국이 발생한다. 그렇기 때문에 쓰레기를 줄이는 것이 중요하다. 4) 개인의 선택권을 보장하라. 선거 때 비닐장갑을 쓸 것이냐, 에탄올 소독하..